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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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女人睡眠不好可以吃酸棗仁，能夠起到安神的效果，從而促進睡眠，并且也可以在晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶。還要多吃蔬菜水果等食物，能夠補充維生素，對于改善睡眠不好，也會有一定的輔助效果。睡眠不好可能是精神緊張或者是環境影響等因素引起的，如果比較嚴重者可以遵醫囑使用營養神經以及安神的藥物調理。
2021-04-27 10:17
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