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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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失眠晚上睡不著覺通常是因為精神壓力過大，作息不規律導致的，也有可能是因為晚飯吃了過于油膩刺激的食物，導致大腦神經興奮。在睡覺前聽一些舒緩的音樂或者喝杯牛奶，用熱水泡腳可以促進睡眠。如果經常失眠容易引起植物神經功能紊亂，可以服用一些安神助眠的藥物。
2021-04-13 13:32
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