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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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晚上失眠可以在睡覺之前喝一杯溫熱的牛奶，或者是在睡覺之前用熱水泡腳，能夠放松身心，有助于提升夜間的睡眠質量。如果經常出現晚上失眠的情況，可以詢問醫生之后使用褪黑素受體激動劑和食欲素受體拮抗劑治療，或者是使用一些具有催眠效應的抗抑郁藥物，能夠改善夜間的睡眠質量。
2021-04-13 12:10
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