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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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對于輕微的孕期失眠，可以通過食療的方法來進行治療，例如晚上睡前喝杯熱牛奶、適量的多食用一些百合粥、小米紅棗粥、桂圓蓮子粥等，都有一定的安神補氣血的功效，對于失眠有一定的緩解作用。在睡前也可以泡泡腳來促進全身的血液循環，使精神得到放松，也可以快速的入睡。
2021-04-13 11:58
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