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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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快速入睡的方法主要包括：
2021-04-13 11:46
1、通過對穴位按摩的方法來促進睡眠。能夠起到催眠作用的穴位主要包括。神門穴、三陰交穴、太溪穴等。
2、睡覺前半小時左右，可以適當的飲用溫熱的牛奶，也有一定的安眠作用。
3、失眠癥狀比較嚴重的患者，可以考慮服用藥物來促進睡眠。
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