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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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女人到了更年期是很容易引起失眠，因此平時要注意鍛煉身體、增強體質、提高身體的免疫力，通過運動能緩解失眠的癥狀。包括飲食上可以多吃黃體酮的食物，像大豆、紅棗、蘋果這些能幫助調理內分泌失調引起的失眠情況。同時也可以在醫生的指導下吃一些安神的藥物，對失眠是有一定的改善的。
2021-04-13 09:47
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