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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉玉龍 副主任醫師
黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫科
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要想使白頭發變黑，在平時的飲食中可以適當的多吃這些食物：
2021-04-06 13:45
1、動物的腎臟或者肝臟中富含銅離子和鐵離子，能夠對白發起到一定的調理作用。
2、紅棗，花生，核桃等食物有一定的養血作用，同時也富含優質脂肪，富含多種對頭發有益的微量營養素，也有幫助白發變黑的作用。
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