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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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減肥雞胸肉可以水煮，也可以蒸或燉。雞胸肉含有豐富的優質蛋白質和膳食纖維，而且脂肪含量非常低，所以很適合減肥的人吃。但是在烹調時一定要注意避免油炸、油煎，否則會增加雞胸肉的熱量，影響減肥的效果。另外，要搭配適量的蔬菜和水果，保證營養素攝入均衡。
2021-03-30 15:40
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