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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉玉龍 副主任醫師
黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫科
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平時飲食上多吃一些富含優質蛋白和維生素的食物是可以改善發質的，比如瘦肉、牛奶、豆制品和新鮮的蔬菜水果，除此之外還應該多吃一些黑色素含量豐富的黑豆、黑芝麻。除了飲食上進行調理，還要注意保證充足的睡眠，避免過度勞累熬夜，洗發水選擇溫和不刺激的，避免過于頻繁的染發燙發。
2021-03-30 12:18
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