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尿失禁如何鍛煉才能恢復？

2021-03-16 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：尿失禁

問題：

尿失禁如何鍛煉才能恢復？

回答1
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高天副主任醫師

西京醫院

三級甲等

外科

尿失禁的患者可以使用排尿法來進行鍛煉。比如在排尿后的5到10分鐘左右二次排尿，已達到排光膀胱的效果，緩解尿失禁的癥狀。此外，也可以使用膀胱訓練的方法來緩解尿失禁，如在每次有尿意的時候，延遲幾分鐘上廁所。從開始的幾分鐘推遲到，后來的2到3個小時左右。人體肌肉的訓練也是治療尿失禁的主要方法。
2021-03-16 10:19

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