降低龜頭敏感度的方法較多，常見(jiàn)的有行為療法、使用藥物、改善生活習(xí)慣等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.行為訓(xùn)練：可通過(guò)冷熱水交替沖洗龜頭進(jìn)行刺激，或用干凈柔軟的毛巾摩擦龜頭。
2.佩戴避孕套：性生活時(shí)佩戴避孕套能減少龜頭受到的直接刺激，從而降低敏感度。
3.局部用藥：在龜頭部位涂抹利多卡因凝膠、苯佐卡因凝膠等麻醉性藥物。
4.包皮環(huán)切術(shù)：若包皮過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致龜頭敏感，可行包皮環(huán)切術(shù)。
5.心理調(diào)節(jié)：保持放松的心態(tài)，避免焦慮緊張，有助于改善敏感度。
降低龜頭敏感度需綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方式。若問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。