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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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延長做愛時間可從心理調節(jié)、身體鍛煉、技巧掌握、環(huán)境營造、藥物輔助等方面入手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2020-03-18 19:06
1.心理調節(jié)：保持放松心態(tài)，避免緊張焦慮，增強自信心。
2.加強鍛煉：通過有氧運動如跑步、游泳等，增強體質，提升耐力。
3.技巧掌握：如適當控制節(jié)奏、變換體位等，增加性愛的新鮮感和刺激度。
4.環(huán)境營造：打造溫馨舒適、安靜私密的性愛環(huán)境，有助于放松身心。
5.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可使用必利勁、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意遵醫(yī)囑。
總之，延長做愛時間需要綜合多種方法，并根據(jù)自身情況選擇合適的方式。同時，要注意保持良好的生活習慣和健康的心態(tài)。
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