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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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延長性生活時間,可從鍛煉、技巧、心理、飲食、就醫等方面著手。 1.鍛煉:加強身體鍛煉,如深蹲、慢跑等,增強體質。 2.技巧:學習性愛技巧,如變換體位、控制節奏等。 3.心理:保持放松心態,避免緊張焦慮情緒影響。 4.飲食:多吃富含鋅、蛋白質的食物,如海鮮、瘦肉。 5.就醫:若存在性功能障礙,及時就醫,遵醫囑治療。 綜合運用上述方法,有助于延長性生活時間,提升性生活質量。
2024-09-27 01:53
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