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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林瑜 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
泌尿外科
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性生活時間長短受多種因素影響，包括身體狀況、心理狀態、性技巧等。若存在嚴重問題，建議及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-27 11:19
1.身體鍛煉：通過規律運動，如慢跑、游泳等，增強體質，有助于延長性生活時間。
2.心理調節：保持放松、自信的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒影響。
3.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、水果等。
4.學習技巧：了解性知識，掌握合適的性技巧，增加性刺激。
5.藥物輔助：必要時，在醫生指導下使用如必利勁、舍曲林等藥物。
性生活時間并非衡量性生活質量的唯一標準，雙方的滿意度和情感交流更為重要。
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