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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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神經衰弱失眠可通過飲食調理、藥物治療、心理調節、中醫方法及生活習慣改善，如食用助眠食物、服用相關藥物、保持良好心態、進行針灸和避免睡前情緒波動等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-26 09:44
1.飲食調理：適當飲用牛奶，多吃燕麥、糙米等食物，有助于營養腦神經細胞。
2.藥物治療：在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1、棗仁安神膠囊等，改善神經功能和睡眠。
3.心理調節：多和家人交流，釋放內心壓力，避免精神緊張。
4.中醫方法：針灸能一定程度上緩解癥狀。
5.生活習慣：睡前避免情緒大幅波動，保持規律作息。
通過綜合調理，多數神經衰弱失眠患者的癥狀可得到改善。但如癥狀嚴重，應及時就醫。
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