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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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熊觀霞 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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對(duì)耳朵好的食物有燕麥、豆類、綠茶、胡蘿卜、核桃等。 1.燕麥：富含抗炎物質(zhì)和膳食纖維，利于耳朵保健。 2.豆類：含豐富膳食纖維，能穩(wěn)定血壓、減少炎癥。 3.綠茶：抗氧化劑豐富，可減輕炎癥，有益耳部。 4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，能增強(qiáng)耳部細(xì)胞功能。 5.核桃：含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于耳部血液循環(huán)。 合理飲食，適當(dāng)攝入這些食物，有助于維護(hù)耳朵健康。
2024-09-27 02:36
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