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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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覃湛 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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提高性能力受多種因素影響,包括心理狀態、生活習慣、身體狀況、運動鍛煉和疾病治療。若感身體不適,請立即尋求專業醫療幫助,遵循醫生指導進行治療,切勿隨意服藥。
2020-03-11 17:00
1.心理調節:保持良好心態,減輕壓力和焦慮,避免緊張情緒影響性生活。
2.健康生活:規律作息,戒煙限酒,均衡飲食,控制體重。
3.身體保養:適度補充營養,如鋅、維生素等,避免過度勞累。
4.加強運動:進行有氧運動,如慢跑、游泳等,增強體質。
5.疾病防治:積極治療可能影響性能力的疾病,如糖尿病、高血壓等。
總之,提高性能力需要綜合考慮多方面因素,長期堅持健康的生活方式和積極治療相關疾病。
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