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怎樣采取措施有效預防帕金森病

2020-03-10 15:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：帕金森病

問題：

怎樣采取措施有效預防帕金森病

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

預防帕金森病需要從多方面入手，包括飲食調整、適度運動、定期檢查、避免有害物質、保持良好心態等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食調整：多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。保證營養均衡，有助于維持神經系統的正常功能。
2.適度運動：堅持適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，能增強體質，改善血液循環，對神經系統有益。
3.定期檢查：隨著年齡增長，定期到醫院進行神經功能檢查，如腦電圖、頭顱磁共振成像等，以便早期發現異常。
4.避免有害物質：減少接觸農藥、重金屬等有害物質，降低神經系統受損的風險。
5.保持良好心態：避免長期精神緊張、焦慮，保持樂觀積極的心態，減輕神經系統的負擔。
6.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓神經系統得到充分的休息和恢復。
總之，預防帕金森病需要綜合采取多種措施，長期堅持，關注身體變化，如有異常及時就醫。
2020-03-10 15:58

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什么是帕金森病? 　　帕金森病(PD)由Parkinson(18l7)首報，一般發病年齡在中年以上，主要病變為黑質和紋狀體，病情進展較慢，開始癥狀不明顯，其后以震顫、僵直、運動減少為主的錐體外系綜合征，又稱震顫麻痹(paralysis agitans)。在40歲以上的人口中大約每250人就有1名帕金森病患者。在65歲以上的入口中，大約每100人就有1名患者。絕大多數病例的病因未明，稱為帕金森病。查看全文»

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