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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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喂奶期間飲食需注意均衡營養(yǎng)，避免刺激性食物，確保食品安全衛(wèi)生，適量補充水分，以及注意個體差異等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2020-03-30 16:39
1.均衡營養(yǎng)：應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等，有助于乳汁質(zhì)量和產(chǎn)量。
2.避免刺激性食物：辛辣、過咸或過甜的食物可能會影響乳汁的味道，甚至引起嬰兒不適。
3.確保食品安全衛(wèi)生：選擇新鮮食材，避免食用生冷、未煮熟的食物，以防細菌感染。
4.適量補充水分：保持充足水分攝入，有助于乳汁分泌，但不宜過量飲水以免稀釋乳汁。
5.注意個體差異：觀察嬰兒對某些食物的反應(yīng)，如發(fā)現(xiàn)過敏跡象應(yīng)及時調(diào)整飲食。
哺乳期飲食需注重營養(yǎng)均衡，同時避免刺激性和易致敏的食物，確保食品安全衛(wèi)生，適當補充水分，并留意嬰兒對食物的反應(yīng)。
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就醫(yī)問藥
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