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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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能調節心情鎮靜安神的食物有很多，如：蓮藕、蘋果、玫瑰花茶、小麥、大棗、葵花子、牛奶及桑葚等。不過，食物的作用有限。如果已經出現失眠，影響到日常的生活及工作，要及時就診于神經內科或精神科進行相應的治療。必要時求助于心理醫師，平時不要吃辛辣刺激的食物。
2020-03-18 18:18
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