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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳乙璇 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
生殖醫學科（生殖醫學中心）
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陰道松弛可通過運動、醫療手段等改善，包括盆底肌訓練、手術等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2020-03-20 19:00
1.盆底肌訓練：如凱格爾運動，通過反復收縮和放松盆底肌肉來增強其力量。
2.中斷排尿訓練：排尿時有意識中斷幾次，能鍛煉相關肌肉。
3.陰道啞鈴：使用專門的陰道啞鈴輔助訓練，增強陰道肌肉收縮力。
4.物理治療：借助電刺激等物理療法，促進盆底肌肉恢復。
5.手術治療：如果松弛嚴重，可考慮專業的陰道縮緊手術。
陰道松弛的改善需要一定時間和堅持，可根據自身情況選擇合適方法。如情況嚴重，建議及時就醫。
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