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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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偏頭痛的預防需要多方面注意，部分堅果可能有一定幫助，如核桃、杏仁、腰果、榛子、夏威夷果等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-08 12:36
1.核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和蛋白質等營養成分，能滋養大腦神經，促進血液循環，對預防偏頭痛有積極作用。
2.杏仁：富含鎂元素，鎂有助于放松血管平滑肌，調節血管張力，從而可能減少偏頭痛的發生。
3.腰果：其所含的多種營養物質可以為身體提供能量，維持正常的生理機能，增強身體的抵抗力。
4.榛子：富含維生素 E，具有抗氧化功效，能保護血管內皮細胞，降低血管炎癥反應，可能有助于預防偏頭痛。
5.夏威夷果：含有的某些營養成分對神經系統可能產生積極影響，從而在一定程度上輔助預防偏頭痛。
需要注意的是，僅依靠食用堅果來預防偏頭痛效果有限，還需綜合調整生活方式，如保持規律的作息、避免精神壓力過大、減少強光和噪音刺激等。若偏頭痛頻繁發作或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
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