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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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耿立果 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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飲食調(diào)整對性生活時間可能有一定幫助,主要包括攝入富含營養(yǎng)的食物、改善血液循環(huán)的食物等。常見的有海鮮、堅果、蔬菜、水果和一些中藥材。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2020-03-26 19:17
1.海鮮類:如牡蠣、蝦等,富含鋅元素,有助于提高性功能。
2.堅果類:像核桃、杏仁,富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,對性健康有益。
3.蔬菜類:韭菜能溫腎助陽;秋葵含有多種維生素和礦物質(zhì),有益身體。
4.水果類:香蕉富含鉀元素,有助于維持肌肉功能;紅棗可補(bǔ)中益氣。
5.中藥材類:枸杞滋補(bǔ)肝腎;杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。
需要注意的是,飲食調(diào)整只是輔助,性生活時間受多種因素影響,包括心理、生理等。若存在性功能障礙,應(yīng)及時就醫(yī)診治。
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