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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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睡到半夜醒來難以再入睡，可能由心理、神經、飲食、疾病、環境等因素導致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2020-03-08 18:08
1.心理因素：生活壓力大、心理負擔重，易引起睡眠中斷。
2.神經因素：腦部神經過度興奮或衰弱，影響睡眠穩定性。
3.飲食因素：睡前過飽，尤其是進食高蛋白食物，會加重腸胃負擔。
4.疾病因素：肝臟、膽囊等器官病變，可能影響睡眠。
5.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適等，也會造成半夜醒來睡不著。
保持良好心態，規律作息，營造舒適睡眠環境，若長期如此，建議及時就醫。
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