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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁麗紅 副主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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懷孕7個月時，胎兒發育迅速，飲食需多樣化。可多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等營養的菜。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2020-03-23 17:33
1.富含蛋白質的菜：如瘦肉炒青菜、豆腐燉白菜，能提供胎兒生長所需的蛋白質。
2.富含維生素的菜：像胡蘿卜炒肉絲、西紅柿炒蛋，有助于增強免疫力。
3.富含礦物質的菜：例如菠菜、芹菜，可補充鐵等礦物質。
4.促進消化的菜：如香蕉、草莓、橙子等水果制成的水果沙拉，能預防便秘。
5.補鈣的菜：如鯽魚湯、排骨湯，有助于胎兒骨骼發育。
合理搭配飲食，保證營養均衡，有助于孕婦和胎兒的健康。
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