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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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羅仁忠 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
耳鼻咽喉科(聽力學)
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運動減肥一周后膝蓋疼,可能是運動過度、姿勢不當、肌肉力量不足、關節損傷、疾病影響等。 1.運動過度:運動量突然增加,膝關節負擔過重,導致疼痛。 2.姿勢不當:運動時姿勢不正確,使膝關節受力不均,引發疼痛。 3.肌肉力量不足:腿部肌肉力量弱,無法有效支撐膝關節,易產生疼痛。 4.關節損傷:半月板、韌帶等損傷,運動刺激后會疼痛。 5.疾病影響:如關節炎,本身存在炎癥,運動后癥狀加重。 出現膝蓋疼應先停止運動,多休息。若疼痛持續不緩解,應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 03:09
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