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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉宏偉 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
整形美容激光中心
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熬夜導(dǎo)致眼袋腫,可用熟雞蛋敷輔助消腫,還需注意作息、飲食等。包括早睡、睡前少玩游戲、喝牛奶等。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2019-12-24 13:43
1.作息調(diào)整:保持充足睡眠,每天至少7小時,晚上11點前入睡。
2.睡前準(zhǔn)備:睡前1小時不看電子設(shè)備,喝一杯熱牛奶助眠。
3.眼部按摩:輕輕按摩眼周,促進血液循環(huán)。
4.飲食注意:多吃蔬菜水果,少吃辛辣油膩食物。
5.適度運動:如慢跑、瑜伽,增強體質(zhì),促進代謝。
綜合采取上述措施,有助于緩解熬夜導(dǎo)致的眼袋腫,若長期不緩解,建議就醫(yī)。
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