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運動不出汗能減肥嗎？

2019-12-19 09:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

運動不出汗能減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉娟副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

運動不出汗的話，減肥效果基本是沒有的。當(dāng)你做了一些運動后，一點汗也沒有出的話，有可能是因為運動量沒有達到，同時就會影響減肥的效果。但是對于大多數(shù)人來說，運動過后產(chǎn)生一點汗是最適合不過的，有的時候并不是大汗淋漓最好，要根據(jù)自身的身體狀況，做適合自己的運動才是最好的，想要減肥效果更好，貴在不斷的堅持。
2019-12-19 10:00

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