-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳剛 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
整形外科(醫療美容科)
-
大腿和臀部贅肉的堆積影響美觀，可通過多種方法改善。但需注意，任何方法都應在保證健康的前提下進行，如有不適及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-11 08:43
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果和優質蛋白。
2.有氧運動：如慢跑、游泳、跳繩等，促進脂肪燃燒。
3.力量訓練：包括深蹲、臀橋等，增強肌肉，提高基礎代謝。
4.中醫調理：針灸、按摩等，有助于調節代謝和血液循環。
5.吸脂手術：適用于頑固性贅肉，需選擇正規醫療機構。
綜合運用以上方法，并保持良好的生活習慣，持之以恒，可有效減少大腿和臀部贅肉，塑造理想身材。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
宜昌哪家皮膚科醫院祛斑比較好
昆明哪家皮膚科醫院祛斑比較好
石家莊哪家皮膚科醫院祛斑比較好
岳陽哪家皮膚科醫院祛斑比較好
蘭州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
太原哪家皮膚科醫院祛斑比較好
惠州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
銀川哪家皮膚科醫院祛斑比較好
大連哪家皮膚科醫院祛斑比較好
韶關哪家皮膚科醫院祛斑比較好
唐山哪家皮膚科醫院祛斑比較好
哈爾濱哪家皮膚科醫院祛斑比較好
北海哪家皮膚科醫院祛斑比較好
包頭哪家皮膚科醫院祛斑比較好
南京哪家皮膚科醫院祛斑比較好
瀘州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
錦州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
寧波哪家皮膚科醫院祛斑比較好
遵義哪家皮膚科醫院祛斑比較好
牡丹江哪家皮膚科醫院祛斑比較好