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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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出現失眠的主要原因就是作息沒有調整好，或者是精神壓力比較大，導致睡覺時候經常過度亢奮，影響睡眠的質量，很難進入到深層睡眠的狀態。有些人確實是每天都要承受很強的工作壓力，熬夜到半夜才睡覺，精神負擔會非常明顯，可能也會引起白天生活狀態很糟糕的情況。
2019-12-11 12:37
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