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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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預(yù)防肥胖紋,需從控制體重、保持皮膚彈性、適當(dāng)鍛煉、合理飲食、正確護理皮膚等方面著手。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2019-12-08 08:32
1.控制體重:避免短時間內(nèi)體重增加過快,制定合理的體重管理計劃。
2.保持皮膚彈性:使用富含維生素 E 和膠原蛋白的護膚品,增加皮膚的韌性。
3.適當(dāng)鍛煉:如瑜伽、游泳等,增強皮膚和肌肉的彈性。
4.合理飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,少吃高熱量、高脂肪食物。
5.正確護理皮膚:沐浴后涂抹保濕乳液,保持皮膚濕潤。
總之,預(yù)防肥胖紋需要長期堅持上述方法,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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