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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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晚餐的最佳選擇是面條、米粥、新鮮玉米、豆子、素餡包子、配菜和水果盤。晚餐應該清淡，注意選擇脂肪少、容易消化的食物，注意不要暴飲暴食。晚餐很有營養，不能被消耗的脂肪會在體內積累，導致肥胖并影響健康。注意食物搭配，包括粗和細、干和細、肉和蔬菜、冷熱平衡。
2019-12-03 10:33
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