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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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壯陽可通過飲食調理,以下為常見的有助于壯陽的食物:枸杞、海鮮、韭菜、核桃、羊肉。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2019-12-30 10:47
1.枸杞:富含多種營養成分,能滋補肝腎,有一定壯陽作用,可泡水或煮粥食用。
2.海鮮:富含鋅等礦物質,對男性生殖系統有益,如牡蠣、蝦、魚等。
3.韭菜:具有溫中下氣、補腎益陽的功效,可炒食或做餡料。
4.核桃:含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,有益腎臟健康。
5.羊肉:性溫,能溫中補虛、補腎壯陽,適合燉湯或涮食。
合理飲食有助于壯陽,但食物的作用有限,如有嚴重的性功能問題,應及時就醫。
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