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哪些水果有助于美白肌膚？

2019-12-23 20:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

哪些水果有助于美白肌膚？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

董秀芹主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

皮膚性病科

美白肌膚可吃富含維生素 C 和 E 的水果，如獼猴桃、葡萄、榴蓮、蘋果、橙子等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.獼猴桃：維生素 C 含量高，能抗氧化，減少色素沉著。
2.葡萄：含花青素和多種維生素，可延緩皮膚衰老。
3.榴蓮：有豐富的營養成分，有助于改善肌膚狀態。
4.蘋果：促進新陳代謝，使皮膚更有光澤。
5.橙子：富含維生素 C，增強皮膚抵抗力，美白肌膚。
合理食用這些水果，配合良好的生活習慣，有助于美白肌膚。
2019-12-23 20:34

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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