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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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引起中老年人失眠的原因有很多種，比如年齡問題會造成黑質紋狀體退行性病變，或者是腦部供血不足的原因造成的，都是很有可能會引起失眠的，要想有效修復一下，建議可以在平時的飲食上，多吃些具有安神作用的食物，比如睡前喝一杯純牛奶，都具有補腦安神的作用的。
2019-12-19 12:52
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