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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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出現失眠后，首先應該保持良好的心態，絕對不要給自己太大精神壓力，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶和泡一個熱水腳有助于緩解睡眠的，睡覺前絕對不可以吃太飽以及飲濃茶，否則會影響睡眠的，可以在醫生的建議下適當口服鎮靜安神，調節神經的藥物，配合中醫中藥來進行辨證治療的。
2019-12-19 09:18
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