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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何曉紅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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你好，引起失眠的原因很多，比如，精神壓力太大，環境，心情不好，工作壓力大等等，這種情況可以吃點谷維素，五味子，安神補腦液調節，平時分散注意力，不要胡思亂想，生活規律，注意勞逸結合，盡量不要熬夜，晚上睡覺最遲不超過不11點鐘，睡覺前聽聽音樂，對睡眠有所幫助。
2019-12-11 13:40
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