頸部酸脹、活動不靈活及頭暈可能與頸椎問題有關，尤其是頸椎病。此病癥常見于中年人群，長時間的坐姿不良或頸部勞累是常見誘因。早期發現和干預至關重要，以免癥狀加重。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1. 休息與調整姿勢：避免長時間保持同一姿勢，尤其是低頭工作，定時做頸部伸展運動。
2. 物理療法：熱敷或冷敷可以緩解肌肉緊張，輕度按摩和牽引也有助于改善血液循環。
3. 藥物治療：非處方藥物如布洛芬或對乙酰氨基酚可暫時緩解疼痛，但需遵醫囑。
4. 中醫治療：針灸、拔罐或中藥調理有時能有效緩解癥狀，但需找專業中醫師進行。
5. 康復訓練：在物理治療師指導下進行頸部肌肉強化和柔韌性訓練。
如果癥狀持續不減或者加重，出現手麻、行走困難等癥狀，應及時就醫，可能需要進一步的影像學檢查以明確診斷。在東院甲狀腺乳腺外科就診前，可以先去神經內科或骨科咨詢，根據病情推薦合適的治療方案。切記，任何治療都應在專業醫生指導下進行，避免自行處理可能帶來的風險。