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回答1
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雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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男人精子質量受多種因素影響，包括飲食、生活習慣、環境等。飲食方面，合理選擇食物有助于改善精子質量。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-24 13:27
1.富含蛋白質的食物如瘦肉、蛋類、豆類等，能提供精子生成所需的營養。
2.富含鋅的食物像牡蠣、蝦、堅果等，鋅對精子的生成和活力有重要作用。
3.富含維生素的食物例如新鮮蔬菜和水果，維生素有助于維持生殖系統健康。
4.富含精氨酸的食物如海參、鱔魚等，精氨酸有利于精子生成。
5.其他有益食物黑芝麻、枸杞等，具有一定的滋補作用。
總之，飲食調理對精子質量有一定幫助，但如果精子質量存在嚴重問題，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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