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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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失眠多夢可能是體內熱氣太多導致的，應該減少上火食物的攝入，適當補充降低火氣的食品，比如獼猴桃、蘋果、雪梨、苦瓜等等。另外有空的話，可以熬制骨頭湯、蔬菜湯、玉米湯和豬蹄湯，可以調理氣血，還可以調節營養的結構，降低人體的火氣，從而有效減少失眠癥狀。
2019-12-08 20:30
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