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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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高考失眠是由于精神思想壓力過大，所引起的一種失眠癥狀。首先應該調整心態，正確認識，創造良好安靜舒適整潔的睡眠環境，睡前喝杯牛奶，可以聽一些輕柔的音樂，或者是進行一些戶外有氧的鍛煉，轉移注意力就會逐漸恢復睡眠狀態的，也可以選擇一些養血安神的藥物進行治療。
2019-12-05 11:41
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