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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王少華 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
內分泌科
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睡前喝蜂蜜水有一定好處，但也存在一些需要考慮的因素。好處包括助眠、補充能量、潤腸通便等；可能的不利因素有導致血糖升高、肥胖風險、口腔問題等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-17 12:41
1.助眠作用：蜂蜜中的某些成分可能有助于放松神經，改善睡眠質量。
2.補充能量：提供一定的碳水化合物，為身體補充能量。
3.潤腸通便：促進腸道蠕動，緩解便秘。
4.血糖影響：對于血糖控制不佳的人群，可能引起血糖波動。
5.肥胖風險：熱量攝入過多，易導致體重增加。
6.口腔問題：殘留糖分易滋生細菌，引發齲齒等口腔疾病。
綜合來看，睡前是否喝蜂蜜水應根據個人的身體狀況和需求來決定。對于一般健康人群，適量飲用可能有益，但特殊人群需謹慎。
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