預(yù)防腦溢血需從控制血壓、飲食調(diào)理、適當運動、戒煙限酒及排除其他病因等方面著手。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.控制血壓：監(jiān)測血壓，如有高血壓應(yīng)遵醫(yī)囑口服降壓藥，如硝苯地平緩釋片、纈沙坦分散片、氨氯地平等，將血壓控制在正常范圍。
2.飲食調(diào)理：低鹽、低脂飲食，多喝水，多吃蔬菜水果。
3.適當運動：增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動。
4.戒煙限酒：減少對血管的損害。
5.排除其他病因：通過顱腦MRA及血常規(guī)等檢查，排除外傷、顱內(nèi)動脈瘤、血液系統(tǒng)疾病等導(dǎo)致腦溢血的可能。
做好以上預(yù)防措施，可有效降低腦溢血的發(fā)生風險。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。