黑眼圈的形成與遺傳、睡眠不足、眼部疲勞、年齡增長以及血液循環不良有關。有效緩解黑眼圈，需從改善生活習慣、加強眼部護理、使用藥物治療、考慮醫學美容手段以及保持良好心態著手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少眼部疲勞，有助于減輕黑眼圈。
2.加強眼部護理：定期使用眼膜，涂抹含有維生素K和視黃醇的眼霜，促進血液循環，淡化黑眼圈。
3.藥物治療：使用含有視黃醇、維生素C衍生物或煙酰胺的護膚品，有助于改善眼部肌膚色澤。
4.醫學美容手段：對于頑固性黑眼圈，可考慮在醫生指導下接受激光治療或填充物注射，以改善皮膚色素沉著和凹陷。
5.保持良好心態：壓力過大也會加重黑眼圈，適當放松心情，進行心理調適，對緩解黑眼圈有益。
緩解黑眼圈需綜合施策，從生活習慣、護理、藥物、醫學美容和心態調整多方面入手，持之以恒，才能取得顯著效果。