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2019-12-29 09:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

近期頻繁失眠的成因有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

近期頻繁失眠可能由精神因素、不良習慣、環境因素、疾病因素及藥物因素等造成。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.精神因素：工作與生活中的巨大壓力、長期的焦慮或抑郁等負面情緒，會使大腦一直處于興奮狀態，難以進入睡眠。
2.不良習慣：頻繁熬夜打亂生物鐘，睡前長時間使用手機、電腦等電子設備，或者睡前進行劇烈運動，都可能導致失眠。
3.環境因素：周圍環境噪音過大、光線過亮、溫度過高或過低等，都會干擾睡眠。
4.疾病因素：像神經衰弱會引起神經功能紊亂，內分泌失調影響激素分泌，心腦血管疾病導致身體不適，這些都可能引發失眠。
5.藥物因素：部分降壓藥如硝苯地平，某些抗抑郁藥如帕羅西汀，以及部分激素類藥物如潑尼松等，可能會影響睡眠。
如果失眠情況持續較長時間，建議及時前往正規醫院就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，養成良好的睡眠習慣，如保持規律的作息時間、營造舒適的睡眠環境等，有助于改善睡眠質量。
2019-12-29 10:10

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