大腿粉碎性骨折恢復(fù)鍛煉，包括活動(dòng)關(guān)節(jié)、增強(qiáng)力量、改善平衡、注意事項(xiàng)等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.活動(dòng)關(guān)節(jié)：先進(jìn)行被動(dòng)屈伸膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，逐漸過(guò)渡到主動(dòng)活動(dòng)。
2.增強(qiáng)力量：可通過(guò)直腿抬高、側(cè)抬腿等簡(jiǎn)單動(dòng)作增強(qiáng)腿部肌肉力量。
3.改善平衡：?jiǎn)瓮日玖⒂?xùn)練，提高平衡能力，為行走做準(zhǔn)備。
4.行走練習(xí)：借助輔助器具，如拐杖，逐漸增加行走距離和時(shí)間。
5.注意事項(xiàng)：鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和受傷，鍛煉前熱敷可減輕不適。
堅(jiān)持科學(xué)合理的鍛煉，有助于大腿粉碎性骨折的恢復(fù)，但要根據(jù)自身情況調(diào)整。