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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李賽美 主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
內分泌科
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血糖高的人群需要特別注意飲食，以控制血糖水平，預防并發癥。飲食安排不當可能影響健康，必要時應尋求醫生幫助。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-24 09:13
1.主食選擇：多吃雜糧，如燕麥、糙米等，適量控制米飯、饅頭的攝入量。
2.糖分控制：嚴格禁止吃糖，避免食用含糖豐富的食物，如糖果、糕點。
3.蔬菜攝入：多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜等，提供維生素和膳食纖維。
4.蛋白質補充：適量食用蛋白質豐富的食物，如雞肉、魚肉、豆類。
5.飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，控制每餐的熱量。
6.食物搭配：注意營養均衡，粗細糧搭配，葷素搭配。
合理的飲食安排對血糖高的人群至關重要，有助于穩定血糖，提高生活質量。
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