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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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人參五味子糖漿對于失眠有一定的治療效果，但是不能長期使用，不然會產生副作用。失眠患者要學會自我調節，放松心情，減輕自身的壓力。注意飲食，以清淡為主。不要熬夜，養成規律的作息習慣。睡前不要做劇烈的運動，不然大腦很容易處于興奮狀態，難以入睡。睡前喝一杯牛奶，有利于促進睡眠。
2019-12-19 13:52
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