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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林碩 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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女性體內雌激素水平對健康至關重要。缺乏雌激素可能導致多種問題。可通過飲食來補充，如大豆及制品、南瓜、核桃、花生、蜂蜜等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-12-21 12:09
1.大豆及制品：大豆異黃酮是天然雌激素，常見的有豆漿、豆腐、豆皮、腐竹等。
2.南瓜：富含維生素E，有助于調節雌激素分泌。
3.核桃：含多種營養成分，對維持雌激素平衡有益。
4.花生：含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，可輔助調節激素水平。
5.蜂蜜：具有一定的滋補作用，對雌激素有一定影響。
6.亞麻籽：含木酚素，能模擬雌激素作用。
7.當歸：傳統中藥，有調節內分泌的作用。
通過合理飲食補充雌激素是可行的，但如果雌激素缺乏嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
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