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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男性性功能弱可能由多種原因引起，包括心理、生理和生活習慣等。飲食調(diào)整是改善的方法之一，但嚴重時需就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2019-12-29 17:40
1.富含鋅的食物：如牡蠣、牛肉等，鋅有助于提高精子質(zhì)量和性功能。
2.堅果類：如核桃、杏仁，富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對性功能有益。
3.黑色食物：像黑豆、黑芝麻，有一定的補腎作用。
4.水果：如香蕉，富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓，改善性功能。
5.魚類：如三文魚，富含歐米伽-3脂肪酸，對心血管健康有益，間接改善性功能。
飲食調(diào)整只是輔助手段，若性功能弱的情況嚴重，應及時就醫(yī)，明確原因，進行針對性治療。
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